KnieFit Powerkurs
Geführtes Aufbauprogramm nach Kreuzbandriss
Wenn die Physiotherapie endet – aber dein Knie sich noch nicht sicher anfühlt
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Die Physiotherapie nach deiner Kreuzband-Operation ist abgeschlossen. Medizinisch ist alles „in Ordnung“. Du darfst dein Knie voll belasten.
Und trotzdem fühlt es sich nicht richtig an.
Du bist unsicher bei bestimmten Bewegungen. Sprünge, Richtungswechsel oder schneller Belastungsaufbau machen dir Angst. Du fragst dich, ob das normal ist – oder ob du etwas falsch machst.
Mit diesen Gedanken bist du nicht allein.
Du bist damit nicht alleine!
Ich bin Physiotherapeutin mit nun bald 20 Jahren Berufserfahrung und habe in dieser Zeit sehr viele Menschen nach Kreuzband Operationen begleitet.
Was ich immer wieder sehe:
Die medizinische Heilung ist abgeschlossen – aber der Übergang zurück in Belastung, Sport und Vertrauen fehlt.
Genau in dieser Phase fühlen sich viele allein gelassen.
Mache jetzt den kostenlosen Kreuzbandcheck – 6 Test`s – ob dein Knie schon bereit ist für Sport und größere Belastungen!
Die Lösung
Aus dieser Erfahrung heraus habe ich ein geführtes Aufbauprogramm nach Kreuzband-Operation entwickelt.
Es richtet sich an Menschen,
- deren Physiotherapie beendet ist
- die ärztlich freigegeben sind
- sich aber noch nicht sicher in ihrem Knie fühlen
Das Programm begleitet dich Schritt für Schritt beim weiteren Aufbau: von Stabilität und Kontrolle hin zu mehr Sicherheit im Alltag und bei bei sportlichen Bewegungen.
Für wen ist der Kurs?
Dieses Programm ist geeignet für dich, wenn:
- deine Kreuzband OP einige Wochen zurück liegt
- du voll belasten darfst
- du dir mehr Sicherheit und Orientierung wünschst
Es ist nicht geeignet:
- direkt nach der OP
- ohne ärztliche Freigabe
- wenn du nur einzelne Übungen suchst
Format
- strukturiertes Online-Aufbauprogramm
- Videoanleitung
- klarer Belastungsaufbau
- in deinem eigenen Tempo
- ohne Überforderung
Mein Angebot
Der Preis für das geführte Aufbauprogramm beträgt
179 €
Wenn du unsicher bist ob das Programm zu deiner aktuellen Situation passt, kannst du mir gerne schreiben:
sandra@kniefit.de
Wer steckt hinter dem Kurs?
Das bin ich, Sandra,
Physiotherapeutin mit Weiterbildungen wie Manuelle Therapie, Kinesiotaping, die 5-jährige Osteopathie Ausbildung und noch ein paar mehr… 😉
Für viele Kreuzband-Patient:innen reicht die Physio die man verschrieben bekommt nicht aus um ein sicheres und stabiles Knie zu bekommen oder schon oft ist es schwierig überhaupt Physio Termine in einer Praxis zu bekommen und so entstand der KnieFit Powerkurs. Ein Aufbauprogramm nach Kreuzbandriss der alle wichtigen Übungen für diese Zeit in einer sinnvollen Reihenfolge beinhaltet!
Ich würde mich freuen wenn ich auch dir damit helfen kann.
KnieFitte Grüße
Sandra
